Achtsamkeits- und Entspannungstraining

Manchmal fällt es im hektischen Alltag schwer, zu entspannen. Stress und Zeitmangel sind allgegenwärtig und es kann dann hilfreich sein, mit unterstützenden Übungen abzuschalten. Besonders interessant sind in diesem Zusammenhang sowohl das Achtsamkeits- als auch das Entspannungstraining. Durch verschiedene Übungen können bei regelmäßiger Durchführung große Unterschiede beim eigenen Wohlbefinden genau wie beim vorhandenen Stresslevel wahrgenommen werden.

Ein ganzheitlicher Behandlungsansatz in der Praxis

Besonders hervorzuheben ist in diesem Zusammenhang, dass in der Praxis mit der Physiotherapie und der Heilpraktik ein ganzheitlicher Behandlungsansatz verfolgt wird. Verschiedene Ansätze und Übungen zusammen erzielen bessere Erfolge als es bei isolierten Praktiken der Fall ist.

Folgende Techniken werden aktiv betrieben:

• Achtsamkeitstrainer
• Klangschalentherapie
• Klangschalenmeditation
• Tätigkeit als Klangschalenpädagoge
• Qi Gong
• Hypnose

Alle Übungen sind ganzheitlich zu betrachten, sodass erst eine Beratung und ein persönliches Gespräch wirklich dabei unterstützen können, eine passende Lösung zu finden. Schließlich ist jeder Mensch individuell, wodurch ein angepasstes Konzept immer erforderlich ist.